Category Archives: RokSprocket Lists

Zwangerschapsklacht

Chiropractie werkt uitstekend bij zwangerschapsklachten Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de aanstaande moeder vele veranderingen. Deze veranderingen kunnen tot veel verschillende klachten leiden. De toename in lichaamsgewicht, een andere lichaamshouding en de invloed van hormonen op banden, pezen en andere bindweefselstructuren kunnen leiden tot bekken-, lage rugklachten, zwangerschapsischias enzovoort. Bij lichte klachten die pas in de laatste fase (laatste 2 maanden) van de zwangerschap optreden, is behandeling meestal niet nodig. Klachten die al vroeg in de zwangerschap beginnen, kunnen echter succesvol behandeld worden. Deze klachten kunnen erop wijzen dat het bekken en de wervelkolom niet goed functioneren. Ook vrouwen die voor de zwangerschap rugklachten hebben gehad of die problemen hebben gehad tijdens een eerdere zwangerschap/bevalling doen er verstandig aan de wervelkolom en het bekken te laten controleren door een chiropractor. Een chiropractor is namelijk gespecialiseerd in het analyseren en behandelen van bekken- en rugklachten. In deze brochure vindt u informatie over zwangerschapsklachten en wat de chiropractor daarbij voor u kan betekenen. Lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap Nooit verandert het lichaam van een vrouw in zo’n korte tijd zo veel als tijdens de negen maanden van de zwangerschap. Normaal is de baarmoeder ongeveer 10 cm lang en weegt nog geen 100 gram. Tegen het eind van de zwangerschap is de baarmoeder ongeveer 50 cm en weegt inmiddels rond de 1100 gram. Het gewicht van de borsten verdubbelt bijna en daarbij komen dan nog het gewicht van de baby en het vruchtwater. Aan het einde van de zwangerschap is de gemiddelde totale gewichtstoename dan ook tussen de 12 tot 20 kg. Het lichaamszwaartepunt van de moeder verandert hierdoor en komt meer naar voren te liggen. De holling van de lage rug (lordose), bolling van de bovenrug (kyfose) en curve van de nek (lordose) nemen toe. Ook het hoofd komt meer naar voren te staan, evenals de schouders. Door de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap neemt de laxiteit van de banden en kapsels toe. Deze toename kan leiden tot een verminderde stabiliteit van het bekken en de wervelkolom, wat vervolgens leidt tot bekken- en rugklachten. Verderop in deze brochure vindt u een beschrijving van deze klachten. Bekken- en lagerugklachten Tijdens de zwangerschap kunnen één of beide bekken/SI-gewrichten geblokkeerd zijn. Dit geeft bekkenpijn, bilpijn, liespijn en pijn in de benen. Deze hoeven niet allemaal tegelijkertijd aanwezig te zijn. Een SI-gewrichtsblokkade kan leiden tot een bekkenscheefstand of bekkenwringing (bekkentorsie). Hiermee verandert de beweeglijkheid van het bekken ten opzichte van de lage rug, waardoor weer lage rugklachten kunnen ontstaan. De veranderingen onder in de wervelkolom en het bekken kunnen op hun beurt weer leiden tot klachten in de middenrug, bovenrug en zelfs de nek.  Deze klachten lopen vaak door elkaar heen. Zwangerschapsischias Bij een bekkendisfunctie is er vaak sprake van een toegenomen spierspanning in de bilspier. Door de druk van de baby op de bekkenbodem enerzijds en de toegenomen spierspanning van een van de bilspieren anderzijds kan de ischiadicuszenuw bekneld raken. De klachten trekken vanuit de bil door naar de achterzijde van het been en kunnen tot in de voet uitstralen. In dit geval spreken we vaak van zwangerschapsischias. Bekkeninstabiliteit Door hormonale veranderingen worden aan het einde van de zwangerschap de banden en gewrichtskapsels van de bekkenbodem en de bekkenring rekbaarder. Dit is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de baby uiteindelijk tijdens de bevalling door het geboortekanaal naar buiten kan. Deze toegenomen beweeglijkheid (hypermobiliteit) kan na de geboorte leiden tot bekkeninstabiliteit. Bekkeninstabiliteit noemen we ook wel symfysiolyse of symfysis pubis disfunctie. De druk van het lichaamsgewicht op de hypermobiele banden en gewrichten geeft pijn rond de bekkengewrichten en het schaambeen. Chiropractie helpt Bij een tijdige en doelgerichte behandeling zijn bovengenoemde klachten goed te behandelen. De chiropractor is gespecialiseerd in het analyseren en behandelen van complexe klachtenpatronen. Het behandelen van zwangere vrouwen en baby’s is een specialisatie binnen de chiropractie. Door specifieke technieken toe te passen en behandeltafels te gebruiken die speciaal geschikt zijn voor zwangere vrouwen kan de chiropractor veel klachten opheffen of verlichten. Als de bekkengordel en de (lage) rug weer normaal kunnen functioneren, wordt de optimale ruimte in de buikholte hersteld en worden de laatste fase van de zwangerschap en de uitdrijving een stuk gemakkelijker. Het behandelen van de wervelkolom, bekken, spieren en banden, advies en waar nodig oefeningen kunnen zo bijdragen aan een goed verloop van de zwangerschap. Zo kan de aanstaande moeder zich optimaal voorbereiden op de bevalling. Chiropractie is bovendien een veilige geneeswijze, waarbij geen medicijnen worden gebruikt. Dit is natuurlijk erg belangrijk tijdens de zwangerschap voor zowel de moeder als de baby. Ook is behandeling tijdens de gehele zwangerschap geen enkel probleem.

Nekklachten

Nekpijn, stijfheid, bewegingsbeperking bij het draaien van het hoofd (omkijken, achteruit inparkeren etc.) en hoofdpijnklachten kunnen het gevolg zijn van nekproblemen. Wanneer er een nek- of schouderzenuw geirriteerd of afgekneld wordt kan er sprake zijn van krachtsverlies en een verdoofd gevoel in de arm. Ook kan de hele arm gevoelloos zijn of tintelt de arm tot in de vingers. In ernstigere gevallen is het mogelijk dat de kracht en de sturing (coordinatie) in de arm verminderd zijn Nekklachten kunnen zelfs de oorzaak zijn van of bijdragen tot duizeligheid.

Oorzaken
Er zijn vele oorzaken van pijn in de nek, schouder en arm, zoals: een verkeerde houding, te lang in dezelfde houding, een ongeluk, zware borsten, slijtage in de nek, een slijmbeursontsteking, schoudergordel problmen, een ontsteking, een zenuwbeklemming, een nekhernia, etc. Er zijn talloze factoren die onze bewegingspatronen in negatieve zin beïnvloeden, meestal zijn dit alledaagse activiteiten. Denk daarbij aan een slechte houding, eenzijdige belasting op het werk, lang stilzitten achter een computer of laptop, zwaar lichamelijk werk, veel activteiten boven schouder niveau, klussen, onvoldoende goede lichaamsbeweging etc..

Daarnaast kunnen ongevallen en blessures natuurlijk een aanleiding zijn tot verstoorde bewegingspatronen ….. en wanneer het lichaam niet meer beweegt zoals het hoort is het slechts een kwestie van tijd tot er klachten ontstaan. Daarnaast kunnen de pijnklachten ook nog eens veroorzaakt worden door een scala aan structuren in de rug zoals: gewrichten, banden, pezen, spieren, slijmbeurzen, tussenwervelschijven, zenuwen etc.. In de meeste gevallen worden meerdere structuren tegelijkertijd overbelast en presenteren de klachten zich in complexe patronen. Veel patiënten hebben dan ook meerdere pijnklachten tegelijk zoals nekpijn in combinatie met hoofdpijn, nek pijn samen met schoudergordelpijn en/of een zeurend branderig gevoel tussen de schouderbladen etc.

Geintegreerde aanpak
Het is van essentieel belang dat niet alleen de klachten maar ook de vaak complexe onderliggende oorzaken wordt aangepakt, anders is het slechts een kwestie van tijd voordat de problemen weer opnieuw opduiken of verder uitbreiden. Een deskundige, nauwkeurige analyse en geintegreerde aanpak is dan noodzakelijk. Binnen de chiropractie heerst het besef dat veel van deze klachten juist vaak onderling samenhangen. Er wordt daarom specifiek gekeken naar de herkenbare patronen waarin deze klachten voorkomen zodat een geïntegreerd en effectief behandelplan kan worden opgezet. Zo wordt de ontstane vicieuze cirkel van klachten én de daarop volgende compensatie in houding/belasting doorbroken. Worden deze klachten als op zichzelf staand beschouwd en afzonderlijk behandeld dan leidt dit vaak tot een tijdelijk of minder optimaal resultaat.

Chiropractoren specialisten voor nekklachten en bewegingsapparaat
Chiropractoren hebben een 5 jarige universitaire opleiding genoten, gespecialiseerd in het zorgvuldig analyseren en effectief behandelen van klachten aan de wervelkolom en bewegingsapparaat, zo ook lage rug klachten en gerelateerde klachtenpatronen. Zij beschikken over een groot aantal behandelopties waaronder o.a.: manipulatietechnieken, mobilisatie technieken, massage technieken, drukpunten, oefeningen en revalidatietechnieken en ergonomische adviezen. Hierdoor kan een specifiek en individueel behandelplan worden opgezet voor iedereen. Maatwerk is de sleutel!

Sportblessures

Veel voorkomende sportblessures:
  • Rugklachten
  • Hamstringblessure
  • Liesblessure
  • Knieklachten (banden, meniscus)
  • Zweepslag
  • Achillespees blessures
  • Hielspoor
  • Enkel verstuikingen
  • Schouderklachten

Veel bezoekende sporter
  • Voetballers
  • Handbalsters
  • Hardlopers
  • Wielrenners
  • Mountainbikers
  • Ruiters
  • Volleyballers

Jaarlijks raken vele Nederlanders geblesseerd tijdens het sporten. Of u nu voor uw plezier sport of beroepsmatig, iedere sporter loopt het risico om geblesseerd te raken, dit is pijnlijk en vervelend voor de sporter en duur voor de maatschappij vanwege het forse ziekteverzuim als gevolg van de blessure. Bij Chiropractie Sallland zien we sporters van alle niveau’s, van recreanten tot topsporters en alles wat daar tussenin zit.

Acuut en Chronisch
Blessures kunnen acuut en chronisch ontstaan. Acute blessures onstaan door een plotselinge verkeerde beweging of door direkt contact/impact met de tegenstander, bijvoorbeeld een duw, een tackle etc.. Hier is de oorzaak meestal duidelijk.

Bij chronisch blessures zijn de oorzaken vaak minder duidelijk voor de patient. Het lichaam wordt tijdens het sporten vaak flink belast. Kleine bewegingsafwijkingen in het lichaam, die in het dagelijks leven niet als hinderlijk worden ervaren of soms zelfs helemaal niet worden opgemerkt, kunnen onder forse belasting klachten veroorzaken en het prestatieniveau negatief beïnvloeden. Als een dergelijk afwijkend bewegingspatroon in het systeem sluipt, wordt het mogelijk dat een voetballer die bijvoorbeeld 10 jaar zonder problemen met plezier voetbalt opeens last krijgt van bijvoorbeeld zijn rug, lies, hamsting of een achillespees, vaak zonder dat daar een direkte aanleiding voor lijkt te zijn.. Wordt alleen de blessure behandeld maar niet het achterliggende oorzaak, het afwijkende bewegingspatroon, dan zien we terugkerende blessures. Het zal duidelijk zijn dat het wenselijk is om deze functiestoornissen zo spoedig mogelijk op te merken en te behandelen.

Chiropractie
Chiropractoren zijn bij uitstek geschikt om problemen op het gebied van spieren en gewrichten te behandelen en voorkomen. Een optimaal functionerend bewegingsapparaat zorgt voor betere prestaties en minder blessures! Onderzoek en praktijkervaringen laten zien dat de preventieve aanpak van de chiropractor het aantal blessures drastisch kan doen afnemen. Ook blijkt dat een actieve aanpak na een blessure de revalidatie fors kan bespoedigen.Het is niet voor niets dat in veel takken van de sport (o.a. racefietsen, voetbal, hockey, rugby, tennis en zwemmen) op hoog niveau een of meerdere chiropractor(en) in vaste dienst zijn.

De Behandeling
Voordat er een behandeling plaatsvindt zal er eerst een vraaggesprek zijn en een uitgebreid lichamelijk onderzoek. Uw chiropractor beschikt over een veelheid aan technieken. Ook kan hij adviseren onder anderen met betrekking tot oefeningen en voeding.

Herstel
Sporters vragen een wat andere aanpak dan niet sporters omdat de krachten die op het lichaam van een sporter inspelen vele malen groter zijn dan die we in het normale dagelijkse leven ervaren. Een sporter zal daardoor soms wat langer moeten herstellen met revalideren na een blessure; bijna klachtenvrij is niet goed genoeg.

Preventie
Veel sporters, recreant en professional, kiezen er dan ook voor om regelmatig een chiropractor te bezoeken en hun lichaam te laten controleren. Deze preventieve aanpak heeft bij een topclub als AC Milan een enorme afname van het aantal blessures tot gevolg gehad. Ook waren de voetballers in staat om tot op hogere leeftijd op een topniveau te kunnen presteren. Ook sporters als Tiger Woods en Usaine Bolt maken regelmatig gebruik van de chiropractor.